こんにちは、まみこです😊
先日軽度の熱中症になった話です。
先にお話しすると、
体調については大事に至らず、現在は回復しピンピンしています！
当日の生活と食べていたものを残しています↓
外に出ずっぱりの1日☀️
この日は朝から外出の予定でした。
朝ご飯は家で食べ、水筒に大好きなルイボスティを入れて出発👟
気温は23度くらいで、
日差しは強くないものの、湿度が高くムシムシしていました。
スタバで小休憩☕️
午前中の予定を終え、次の予定まで少し時間があったので、
久しぶりにスタバに行ってきました☕️
しっかりと食べかけで失礼いたします🙇
ドリンクはホワイトモカSのホットです。
上に乗っているホイップが大好きなので、年がら年中ほぼホットをオーダーしています。
フードはハムとチーズの入ったサンドイッチにしました。
（サンドの正式名称はハム＆マリボーチーズ石窯フィローネとのことです。）
初めて食べたのですが塩味もちょうど良くて軽食にピッタリ🥪
予定を終え帰宅🚪
午後の予定を終え18時。
帰りの移動中はいつもよりもぼーっとしていて、
立っているのがつらく、常に喉が渇いていました。
なんとなく身の危険を感じ、帰りにポカリスエットを購入しました。
家に到着次第、氷を入れてがぶ飲みしました🧊
体調も少し落ち着き、夕飯は冷やし中華作りました。🍜
冷やし中華は昔からこれ一択！
北海道の企業さんでタレの甘みが絶妙！
子供でも大人でもツルッと食べられてとても美味しいです。
ネットショップでもタレが売られているのを確認できたので、
北海道以外でも同じ味を楽しめそうです：）
気になる方は是非お試しください♪
最後に
ここまでお読みいただきありがとうございました。
北海道はこれからが夏本番なのですが、体調を崩しかけておりました。。。。
こまめに食事や水分は取っていたのですが、外出時の疲労と暑さも重なり
熱中症気味になったのかなと考えています。
みなさんも熱中症や体調管理には十分お気を付けください！！
それではしたっけ！
コメント