こんにちは、まみこです😊
先日軽度の熱中症になった話です。
先にお話しすると、
体調については大事に至らず、現在は回復しピンピンしています！
当日の生活と食べていたものを残しています↓
外に出ずっぱりの1日☀️
この日は朝から外出の予定でした。
朝ご飯は家で食べ、水筒に大好きなルイボスティを入れて出発👟
気温は23度くらいで、
日差しは強くないものの、湿度が高くムシムシしていました。
スタバで小休憩☕️
午前中の予定を終え、次の予定まで少し時間があったので、
久しぶりにスタバに行ってきました☕️
しっかりと食べかけで失礼いたします🙇
ドリンクはホワイトモカSのホットです。
上に乗っているホイップが大好きなので、年がら年中ほぼホットをオーダーしています。
フードはハムとチーズの入ったサンドイッチにしました。
（サンドの正式名称はハム＆マリボーチーズ石窯フィローネとのことです。）
初めて食べたのですが塩味もちょうど良くて軽食にピッタリ🥪
予定を終え帰宅🚪
午後の予定を終え18時。
帰りの移動中はいつもよりもぼーっとしていて、
立っているのがつらく、常に喉が渇いていました。
なんとなく身の危険を感じ、帰りにポカリスエットを購入しました。
家に到着次第、氷を入れてがぶ飲みしました🧊
体調も少し落ち着き、夕飯は冷やし中華作りました。🍜
冷やし中華は昔からこれ一択！
タレの甘みが絶妙で子供でも大人でもツルッと食べられてとても美味しいです。
↓楽天市場に冷やし中華のタレを見つけました！
これなら北海道から転勤しても、同じ味を楽しめそうです：）
気になる方は是非お試しください♪
最後に
ここまでお読みいただきありがとうございました。
北海道はこれからが夏本番なのですが、体調を崩しかけておりました。。。。
こまめに食事や水分は取っていたのですが、外出時の疲労と暑さも重なり
熱中症気味になったのかなと考えています。
みなさんも熱中症や体調管理には十分お気を付けください！！
それではしたっけ！
コメント